Workoutové hřiště: sport nejen jako novoroční předsevzetí

Ať už máte sportování v krvi, je vaším koníčkem, nebo jen novoročním předsevzetím, určitě nám dáte za pravdu, že sport je nejlepší provozovat venku. Zatímco sportovní centra praskají ve švech, vy můžete v klidu vyběhnout do nejbližší venkovní posilovny. Cvičení, kde řádně procvičíte všechny svaly a protáhnete šlachy, přitom spojíte s příjemnou procházkou v přírodě. 

Hřiště hrou je kreativní tvůrce nejen unikátních dětských hřišť, ale také venkovních workoutových hřišť pro dospělé. Venkovní posilovna nabízí různé cvičební prvky pro zlepšení fyzické kondice každého cvičence. Začátek nového roku přímo nabádá k zapojení sportovních aktivit do každodenního života, tak proč si neudělat nějaké cviky venku při příjemné procházce? 

Cvičení venku (workout) je vhodné pro všechny

Workout hřiště nabízí různé sportovní prvky pro posilování a cvičení s vlastní vahou. Pro fanoušky fitness v přírodě máme například různé hrazdy na přitahování nebo kliky, žebřiny, klasická bradla, lezeckou stěnu či ručkovadla pro posílení paží a zad. Co nesmí v takové komplexní posilovně chybět, je lavice pro oblíbené sedy-lehy nebo otočná deska pro  posílení středu těla. 

Součástí mnohých parků jsou dnes posilovací prvky pro seniory. Ty jsou uzpůsobeny tak, aby byly cviky snadno zvládnutelné, ale zároveň posilovaly fyzickou zdatnost i všestranné pohybové schopnosti seniorů. Při klábosení na lavičce tak mohou třeba šlapat do pedálů, stabilitu pomůže trénovat lezecí žebřík nebo otočná deska a na protahovadlech si senioři příjemně rozcvičí ztuhlá záda. Při posilování venku si zdatnější jedinci mohou zavzpomínat na své mládí a po vzoru Sokolů provést pár cviků na kruzích či ručkování na bradlech.  

Hřiště hrou také vyrábí speciální herní prvky pro nevidomé a hřiště pro hendikepované děti. Sport je pro děti s handicapem jedním z pilířů jejich dalšího fyzického a psychomotorického vývoje. Díky překonávání překážek se posouvají dál a zlepšují své dovednosti. Navíc jim prvky umožňují zařadit se na hřišti do běžného dětského kolektivu. 

Venkovní posilovna jako doplněk dětského hřiště

V každé obci, městě anebo volnočasovém areálu jsou posilovací prvky u dětského hřiště vítané. Zabaví tak dospělé při hlídání svých ratolestí. Při venkovním sportu se pak může zapojit celá rodina. Děti si mohou při cvičení dospělých nejen zařádit na prolézačkách a skluzavkách ale také si zahrát míčové hry, s rodiči fotbal nebo basketbal a ty menší se trefovat se do veselého prohazovadla. 

Hřiště hrou postavilo na stovky dětských hřišť a herních ploch a dřevěné workoutové prvky dělají radost dětem a dospělým po celé republice. Přemýšlíte, že pořídíte nějaký posilovací prvek na svou zahradu, nebo budete zařizovat veřejnou plochu? Inspirovat se můžete například v naší galerii realizací, anebo vám vytvoříme workoutové hřiště na míru. Pro ilustraci můžeme cvičencům ke všem sestavám přidat informační cedule s piktogramy, které vysvětlují jednotlivé cviky. Cvičení tak bude nejen efektivní, ale i zábavné.